Học bóng rổ - Học phần 2

II. HỌC PHẦN II.

1. Mục tiêu:  Tiếp tục củng cố kỹ năng, kỹ xảo kỹ thuật động tác, các tố chất thể lực chuyên môn, bước đầu bồi dưỡng phương pháp trọng tài điều khiển trận đấu.

2. Phương pháp giảng dạy: Lên lớp học bóng rổ Hà Nội thực hành 54 giờ, thi – kiểm tra 06 giờ.

3. Đánh giá học phần:

- Điểm chuyên cần: 20%

- Điểm Kiểm tra thường xuyên 10%

- Điểm thi kết thúc học phần 70% :

- Dạy bóng rổ ở Hà Nội

+ Thi thực hành: 04 nội dung:

ND1: Tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao 15 lần tại vạch ném phạt (quả).    

ND2: Tại chỗ nhảy ném rổ 1 tay trên cao 15 lần tại vạch ném phạt (quả).     

ND3: Dẫn bóng luồn cọc - thực hiện 2 bước ném rổ 1 tay dưới thấp 5 lần (quả); 5 cọc, mỗi cọc cách nhau 1,2m thực hiện ở góc chính diện.

ND4: Hai người di chuyển chuyền bắt bóng 2 tay trước ngực 4 lần X 25m + ném rổ .

4. Nội dung chi tiết:

Nội dung giảng dạy	Số giờ
- Kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao.	06
- Kỹ thuật tại chỗ ném rổ xa 3 điểm.	04
- Kỹ thuật tại chỗ ném rổ 2 tay trước ngực.	02
- Kỹ thuật tại chỗ nhảy ném rổ 1 tay trên cao .	06
- Kỹ thuật dẫn bóng quay người 3600 đổi tay.	04
- Kỹ thuật tại chỗ cầm bóng qua người + ném rổ.	04
- Kỹ thuật dẫn bóng 2 bước ném rổ 1 tay dưới thấp.	04
- Kỹ thuật dẫn bóng 2 bước quá đà móc xuôi, móc ngược.	03
- Bài tập di chuyển chuyền - bắt bóng + ném rổ.	04
- Kỹ thuật chuyền bóng 1 tay trên cao, dưới thấp, qua đầu.	03
- Bài tập phát triển thể lực chuyên môn.	06
- Đấu tập + phương pháp trọng tài.	08

5. Tài liệu của học phần:

- Giáo trình môn bóng rổ.

- Hệ thống các bài tập kỹ chiến thuật bóng rổ.

- Bóng rổ hiện đại.

- Bóng rổ trường học.

- Luật bóng rổ.

- Ngân hàng câu hỏi và đáp án môn bóng rổ.

- Các tài liệu khác có liên quan.

- Trung tâm dạy bóng rổ