Học bóng rổ - Học phần 3

III.HỌC PHẦN III.

1. Mục tiêu:  Lớp học bóng rổ cho trẻ ở Hà Nội tiếp tục củng cố và hoàn thiện thuật động tác, bước đầu bồi dưỡng phối hợp các bài tập chiến thuật; vận dụng các kỹ - chiến thuật vào thi đấu; tiếp tục bồi dưỡng công tác tổ chức thi đấu và trọng tài.

2. Phương pháp giảng dạy: Lên lớp thực hành 54 giờ, thi – kiểm tra 06 giờ.

3. Đánh giá học phần:

- Điểm chuyên cần: 20%

- Điểm Kiểm tra thường xuyên 10%

- Điểm thi kết thúc học phần 70% :

+ Thi thực hành: 04 nội dung:

ND1: Day bong ro tre em tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao 15 lần tại vạch ném phạt (quả).    

ND2: Tại chỗ quay người nhảy ném rổ 1 tay trên cao 15 lần tại vạch ném phạt (quả).

ND3: Tại chỗ ném rổ xa 3 điểm 15 lần (quả).        

ND4: Dẫn bóng quay người đổi tay 360⁰ 3 lần cự ly 25m X 2 + ném rổ 2lần (s).

4. Nội dung chi tiết:

Nội dung giảng dạy	Số giờ
- Kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao.	04
- Kỹ thuật tại chỗ ném rổ xa 3 điểm.	04
- Kỹ thuật tại chỗ nhảy ném rổ 1 tay trên cao.	04
- Kỹ thuật dẫn bóng 2 bước quá đà móc xuôi .	03
- Kỹ thuật dẫn bóng 2 bước quá đà móc ngược.	03
- Kỹ thuật cầm bóng qua người nhảy dừng bắt bóng, 2 bước dừng bắt bóng  nhảy ném rổ .	03
- Kỹ thuật dẫn bóng quay đổi tay 3600 .	03
- Bài tập dẫn bóng tổng hợp.	03
- Bài tập di chuyển chuyền - bắt bóng 2 tay trước ngực + ném rổ	03
- Bài tập phát triển thể lực chuyên môn.	03
- Bài tập 2:1; 2:2; 3:2.	03
- Chiến thuật tấn công nhanh.	04
- Chiến thuật phòng thủ khu vực.	04
- Chiến thuật tấn công khu vực.	04
- Thi đấu + phương pháp trọng tài.	06

5. Tài liệu của học phần:

- Giáo trình môn bóng rổ.

- Hệ thống các bài tập kỹ chiến thuật bóng rổ.

- Bóng rổ hiện đại.

- Bóng rổ trường học và trung tâm dạy bóng rổ ở Hà Nội.

- Luật bóng rổ.

- Ngân hàng câu hỏi và đáp án môn bóng rổ.

- Các tài liệu khác có liên quan.