Học bóng rổ - Học phần 4

IV. HỌC PHẦN IV.

1. Mục tiêu:  Dạy bóng rổ tiếp tục hoàn thiện kỹ - chiến thuật, nâng cao các tố chất vận động. Củng cố phương pháp trọng tài + thi đấu. Nghiên cứu phương pháp giảng dạy kỹ - chiến thuật động tác.

2. Phương pháp giảng dạy: Lên lớp thực hành 54 giờ, thi – kiểm tra 06 giờ.

3. Đánh giá học phần:

- Điểm chuyên cần: 20%

- Điểm Kiểm tra thường xuyên 10%

- Điểm thi kết thúc học phần 70% :

+ Thi thực hành: 04 nội dung

ND1: Tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao 15  lần tại vạch ném phạt (quả).   

ND2: Lớp học bóng rổ tại chỗ cầm bóng qua chướng ngại vật - dẫn bóng quay đổi tay thực hiện 2 bước dừng nhảy ném rổ cự ly trung bình 10 lần (quả).  

ND3: Tại chỗ ném rổ xa 3 điểm 15 lần (quả).        

ND4: Dẫn bóng luồn qua 5 cọc, mỗi cọc cách nhau 1,2m - thực hiện 2 bước quá đà móc xuôi 5 lần, móc ngược 5 lần (quả)

4. Nội dung chi tiết:

Nội dung giảng dạy	Số giờ
- Kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao.	04
- Kỹ thuật tại chỗ ném rổ xa 3 điểm.	04
- Kỹ thuật tại chỗ quay người nhảy ném rổ 1 tay trên cao.	04
- Kỹ thuật dẫn bóng 2 bước quá đà móc xuôi , móc ngược.	03
- Kỹ thuật dẫn bóng số 8.	03
- Bài tập dẫn bóng tổng hợp.	04
- Bài tập di chuyển chuyền - bắt bóng 2 tay trước ngực + ném rổ.	03
- Kỹ thuật nhảy dừng, 2 bước dừng bắt bóng nhảy ném rổ.	04
- Bài tập phát triển thể lực chuyên môn.	03
- Bài tập 2:1; 2:2; 3:2.	04
- Chiến thuật tấn công nhanh.	03
- Chiến thuật phòng thủ khu vực.	03
- Chiến thuật phòng thủ kèm người nửa sân, toàn sân.	03
- Chiến thuật tấn công khu vực.	03
- Thi đấu + phương pháp trọng tài.	06

5. Tài liệu của học phần:

- Giáo trình môn bóng rổ.

- Hệ thống các bài tập kỹ chiến thuật bóng rổ.

- Bóng rổ hiện đại.

- Bóng rổ trường học.

- Luật bóng rổ.

- Ngân hàng câu hỏi và đáp án trung tâm đào tạo bóng rổ.

- Các tài liệu khác có liên quan.