Sách, chạy bộ, bạn bè là tốt cho bộ não

Làm mọi thứ với bạn bè và học bóng rổ không chỉ là thời điểm tốt. Sống với một nhóm người hơn là solo có thể giúp tăng trưởng trí tuệ và trí nhớ, đặc biệt là khi bạn già đi, theo nghiên cứu của Đại học bang Ohio.

“Cùng với cả một nhóm là một thách thức đòi hỏi tâm trí thích nghi và nhanh chóng tìm hiểu thông tin mới để tồn tại,” Elizabeth Kirby, một nhà thần kinh học hành vi nói.

Xem thêm: Kỹ thuật ném bóng rổ tại chỗ

Nghiên cứu trên động vật đo sự tăng trưởng ở vùng đồi thị, phần não chịu trách nhiệm ghi nhớ các chi tiết hàng ngày, như chỉ đường và nơi bạn để quên ví của mình.

"Tương tác xã hội kích thích khu vực này, vì vậy nó làm cho tinh thần càng có nhiều người bạn xã hội với, những lợi ích lớn hơn," Kirby nói.

Không tìm bạn cùng phòng? Các hoạt động nhóm thường xuyên, như trại khởi động Mở Cửa sổ mới., các câu lạc bộ sách và các đội đang chạy học bóng đá  có thể có các hiệu ứng tương tự.