Học bóng rổ - Học phần 5

V. HỌC PHẦN V.

1. Mục tiêu:  Trung tâm dạy bóng rổ ở Hà Nội tiếp tục nâng cao kỹ - chiến thuật, nâng cao các tố chất vận động. Hoàn thiện phương pháp trọng tài + thi đấu. Nghiên cứu phương pháp giảng dạy kỹ - chiến thuật động tác. Biên soạn giáo án và thực tập giáo án.

2. Phương pháp giảng dạy: Lên lớp thực hành 42 giờ, lên lớp thực hành 10 giờ, thi – kiểm tra 08 giờ.

3. Đánh giá học phần:

- Điểm chuyên cần: 20%.

- Điểm Kiểm tra thường xuyên 10%.

- Điểm thi kết thúc học phần 70% : (TH x 2 + Lt)/3.

+ Thi lý thuyết: vấn đáp (nội dung thi nằm trong chương trình được day bong ro tre em).

+ Thi thực hành: 04 nội dung:

ND1: Tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao 20 lần tại vạch ném phạt (quả).    

ND2: Tại chỗ ném rổ xa 3 điểm 15 lần (quả).        

ND3: Dẫn bóng luồn qua 5 cọc, mỗi cọc cách nhau 1,5m - dẫn bóng tốc độ thực hiện nhảy dừng bắt bóng nhảy ném rổ tại vạch ném phạt 10 lần (quả).

ND4: Chạy con thoi (s).

4. Nội dung chi tiết:

Nội dung giảng dạy	Số giờ
Lý thuyết	10
Bài 1: Phương pháp biên soạn giáo án môn chuyên sâu + Hình thức, nội dung giáo án. + Phân bổ thời gian từng phần của giáo án...	02
Bài 2: Phương pháp giảng dạy 1 số kỹ thuật cơ bản + Kỹ thuật di chuyển không bóng.    + Kỹ thuật tại chỗ chuyền bắt bóng 2 tay trước ngực. + Kỹ thuật tại chỗ chuyền bóng 1 tay bên mình. + Kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao. + Kỹ thuật dẫn bóng 2 bước ném rổ 1 tay trên cao, dưới thấp. + Kỹ thuật tại chỗ nhảy ném rổ 1 tay trên cao.	02
Bài 3: Phương pháp trọng tài + Phương pháp di chuyển của trọng tài chính. + Các ký hiệu của trọng tài, thứ tự báo lỗi. + Cách thức ghi biên bản và các vị trí của trọng tài bàn…	02
Bài 4: Chiến thuật bóng rổ + Mục đích ý nghĩa chiến thuật. + Chiến thuật phòng thủ khu vực. + Chiến thuật tấn công nhanh. + Chiến thuật tấn công khu vực.	04
Thực hành	42
- Kỹ thuật tại chỗ ném rổ 1 tay trên cao.	04
- Kỹ thuật tại nhảy ném rổ 1 tay trên cao.	04
- Kỹ thuật tại chỗ quay người nhảy ném rổ 1 tay trên cao.	03
- Kỹ thuật tại chỗ ném rổ xa 3 điểm.	04
- Kỹ thuật dẫn – chuyền bóng 1 tay sau lưng .	02
- Kỹ thuật dẫn – chuyền bóng 1 tay bên mình.	02
- Bài tập dẫn bóng tổng hợp.	02
- Kỹ thuật chuyền bóng 1 tay qua nách, qua vai, qua đầu.	02
- Kỹ thuật chuyền bóng 2 tay trên đầu.	02
- Kỹ thuật dẫn bóng số 8.	02
- Bài tập phát triển thể lực chuyên môn.	03
- Chiến thuật tấn công khu vực.	02
- Chiến thuật phòng thủ khu vực.	02
- Chiến thuật tấn công nhanh.	02
- Đấu tập + phương pháp trọng tài.	06

5. Tài liệu của học phần:

- Giáo trình lớp học bóng rổ.

- Hệ thống các bài tập kỹ chiến thuật bóng rổ.

- Bóng rổ hiện đại.

- Bóng rổ trường học.

- Luật bóng rổ.

- Ngân hàng câu hỏi và đáp án môn bóng rổ.

- Các tài liệu khác có liên quan.